105 kg

[...] roku trening w cyklach dla grupy V Michaila, ulozylem tez sobie diete. Z postu Tyki, z dawien dawna ;) wyliczylem sobie nastepujacy sklad dziennej diety: Moja waga - 105 kg, 197 cm wzrostu, aktywnosc fizyczna - niska (glownie praca biurowa, spotkania, jazda samochodem ;)), co drugi dzien silownia (w tej chwili na ACT) Dzienne [...]

[...] zasad wymieniam po kolei: 1. Nigdy nie trenowałem systematycznie chociaż starałem się wiekszość moich ćwiczeń jakie wykonywałem to ćwiczenia aerobowe. 2. Aktualnie waże 105 kg przy wzroście 183 cm 3. Spokojnie moge zapisać się do siłowni 4.Pracuje 8h/dziennie przez 5 dni czasem 6. System 3 zmianowy. 5. Brak jakichkolwiek przeciwwskazań [...]

Witam! Wiek: 18 lat Wzrost: 191 cm Waga: 105 kg Staż na siłowni: 2 lata z przerwą z powodu złamania nogi. Planowany trening: Siłownia 3 razy w tygodniu, bieganie 4-5 razy w tygodniu Dieta była układana pod to że jestem uczniem(produkty i godziny są dostosowane do przerw czy nawet czasu na ich przygotowanie) 1.Posiłek: 7:00 -płatki owsiane 50g [...]

[...] ze atlas ten jest w czesciach, bo tylko tak jego poprzedni wlasciciel mogl go przewiezc. Teraz nie za bardzo wiem jak mam go poskladac. Sa tam chyba 3 kolumny obciaznikow do 105 kg kazda. Za caly sprzet plus laweczka i jakas dostawka na barki zabulilem 580 zl. Sprzet jest komplety, ale w proszku:) Kupilem to, bo moj maly problem to 178 cm wzrostu [...]

[...] suski,i wlasnie chcialem antka tureckiego. myslalem nad dawka propa co drugi dzien 2 ml,suska 3 razy w tyg po 1 ml, ale nie wiem jak sobie poradzic z tym antkiem ile tego mozna wogole przyjac i jak dobrze podtrzymac zdobyta mase?? cykl chce ciagnac 8-10 tyg, na odblok mam clomid 24 tab i hcg.Staz juz mam ok 4-5 lat. waga ok 105 kg sucha masa

[...] robię wszystkie ćwiczenia prócz martwego ciągu sądzę, że jest zbyt skomplikowany żebym mógł go sam zrobić bez tłumaczenia osoby doświadczonej. Na ten moment mam 195 cm i 105 KG. Chciałbym spalić tkankę to na ten moment jest moim głównym celem. Wiem przydałaby się na pewno jakaś dietka, ale nie jestem osobą na tyle obytą z tym tematem żebym [...]

[...] zdobył medal olimpijski (Turyn 2006) na …? - UWAGA! JUDO! Taka zmiana wymagała U Voevody obcięcia włosów na krótko oraz zrzucenia wagi. Na dzień dzisiejszy Alexey waży ok. 105 kg, co dało jemu możliwość poruszać się na macie z niesamowitą szybkością. Plany rosyjskiego zawodnika są ambitne: „Podobnie jak dwa lata temu w Turynie, tak i w kolejnej [...]

[...] ślady użytkowania) - Rower pionowy LIFE Fitness 9500HR - 950zł (bardzo dobry stan, wszystko sprawne) - Ławeczka na klatę "skos w górę" HES - 250zł - Butterfly HES stos 105 kg - 1050zł - Maszyna na czworogłowy uda HES stos 100kg - 900zł - Ławeczka "krzesło" na barki ze stojakami na sztangę HES - 190 zł - Stojak na talerze - 50 zł (bardzo [...]

[...] tez dieta mozliwe ze zawiera zbyt malo wegli. Jednak nie chce sie zalewac, z uwagi na siedzacy tryb pracy i zbyt malo czasu na wieksza ilosc aerobow. wzrost 192 cm, waga 105 kg ilosc kcal - 3100, b- 290 gr, w - 415 gr, t - 60 gr 1 posiłek - 6.30: - platki pszenne pelnoziarniste 100 gr, - mleko 1,5 % - 200 ml, - pieczywo pelnoziarniste - 50 gr [...]

[...] 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesiace 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak tendencji do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):brak danych 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 kg -martwy ciąg: nie cwicze -przysiad: 120kg

[...] cykl zaczęty w maju. Niedługo miałem kończyć, ale chce wejść na mase i fajnie byłoby zostać na towarze jeszcze żeby cos więcej zbudować. Chciałem zrobić mase z 86 do ok. 100/105 kg. Mysle czy zrobić pełny odblok czy może mostek? Co lepiej wyjdzie? Następny cykl, jeżeli teraz bym odpuścił zrobię w okolicach stycznia / lutego. Jak dokładnie [...]

Wiek 23 Wzrost 196 105 kg On 4 rok Trening 4-5x PP Dieta Dt 250/760/70 Dnt 250/200/140 Stan zdrowia: zerwana klatka, zrotowana miednica Z natury Chudy, ciezko o mase, bf dobry, Krata przeswituje Sprawa wyglada tak: Leci obecnie 750 test, 400 dd, zaczynam ostatnie 5 tyg masy, wrzuce mete jesli bedzie Z bebechami I apwtytem OK to zostawie. Pozniej [...]

[...] mnie: Mam 19 lat cwicze regularnie okolo 4 miesiecy.Jestem w trakcie cyklu:Kreatyna+bialko wpc 80 ostrowi+l karnityna. Obwod klatki:104 bicebs:38,5 obwod brzucha 86. Rekord:105 kg na katke. Cwicze wedlug planu treningowego: Poniedzialek(klatka,triceps) Wtorek(barki.biceps) Czwartek(klatka triceps) Piatek(plecy biceps)... Na kazda grupe miesniowa [...]

Witam serdecznie. Najpierw o sobie: wiek: 29 wzrost: 170 waga: było +116... teraz po miesiącu na diecie 105 kg No więc spasiony jestem strasznie, ale wziąłem się za siebie i ćwiczę p90x. Od mniej więcej miesiąca staram się trzymać taką dietę jak na załączonym zdjęciu. Poprosiłbym o sugestie co by można było jeszcze ulepszyć. Dodatkowo dzisiaj [...]

[...] innych stwierdziłem dość tego dobrego... i zaczynamy walkę. Start walki o zbędne kilogramy zaczął się od 1-03-2010 roku zakupem karnetu na siłownie. Waga z jaką wchodzę to 105 kg ;/ Mam zamiar zredukować do 80. Mam nadzieję ze i innych zmobilizuje do walki ;) Wrzucam fote z jaka rozpoczynam zmagania... zobaczymy czy będzie widać zmiany [...]

[...] + chleb pełnoziarnisty albo coś w tym stylu przed snem czyli o godzinie 21:00 pije odżywke białkową i do tego jem 100g. tuńczyka w oleju. ( poprzednie tunczyki nie były w oleju tylko w sosie własnym. To tyle KRÓTKO, TREŚCIWIE I ŹWIĘŹLE. Czekam na poprawki. Acha waże 105 kg i nie mam raczej kłopotu z nabieraniem masy, o ile dobrze się odrzywaiam.

Mam 16 lat okolo 184 cm wzrostu i waze 105 kg. Potrzebuje waszej pomocy uczeszczalem na silownie przez okolo 3 miesiace potem musialem zrezygnowac lecz po jakims czasie wrocilem znowu pochodzilem jakis czas i zwatpilem stosowalem sie do zalecen instruktora sam juz sporo wiedzialem co mam robic i jak poprawnie lecz mi sie nie udawalo spalic pozniej [...]

[...] http://sport.wp.pl/kat,1878,title,Bokser-zdemolowal-Strongmana,wid,11488342,wiadomosc.html Łukasz Rusiewicz to słabiutki cruiser http://www.boxrec.com/list_bouts.php?human_id=147746&cat=boxer Natomiast Rafał Szultka,to utalentowany Strongman,który boksu nigdy nie trenował,brązowy medalista Polski do 105 kg,

[...] Raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 kg -martwy ciąg: Brak maks podejscia -przysiad: Brak maks podejscia PYTANIE: Własnie skonczyłem cykl Shock Therpahy + Mono, mam uszykowany h-drol i novedext xt, chciał [...]

Hej, mój temat podziele na kilka części ale wszystkie dotyczą bieganie. Waze 105 kg, mam175 cm wzrostu ichce kupić w miarę tanie ale dobre buty do biegania. Mam zamiar biegać cały rok. Numer mojej stopy to 42 - 43. Co radzicie? No i pytanie takie : czy to prawda, za do biegania w takich butach dobrze jest mieć bambusowe skarpety po 25 zł za pare? [...]